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出勤してまぷ（ここ）
出勤してまぷ
ぉ時間あるカタ
遊んでくらパイ
日時: 2010年05月28日 18:09 |パーマリンク
コメント (1)
あ。ここちゃん
ど―も先日は。(-.-)ノ
肩痛治ったかな？
今話題の
エクササイズポール
ってのを買っちゃいましたヽ(´∇`)ノ
ポールの上に仰向けに寝て硬くなった背中や肩や足の筋肉をほぐしたり関節なんかを整えるもので…あとダイエット(*_*)
で、さっそく試しにやってみたんだけど…
かなり痛いぃ(>ε
めちゃめちゃ体が硬くなってしまいましたわ〜
_|￣|○
が、痛みに負けずに毎日やっていこうと思います
(^_^;)
これで鍛えればあの筋肉痛とはおさらばさっ
(￣ー￣)
じゃ〜ねまた(^_^)/~
投稿者: 豊川っ子 | 2010年05月29日 23:57
豊川っ子: